Ce n'est pas un quiz. C'est une vraie analyse.

Tu es...

Les formules de composition corporelle et les repères morphologiques sont différents selon le sexe. Ce n'est pas une question de politesse, c'est une variable de calcul.

Ton âge ?

La densité du collagène, la maturité osseuse du visage et la vitesse de récupération changent beaucoup entre 18 et 40 ans. Les cibles s'ajustent en conséquence.

Ce que tu veux changer en priorité ?

Ça détermine l'ordre de ton plan d'action, pas le contenu de l'analyse. L'analyse, elle, couvre tout.

Tu veux voir des résultats d'ici quand ?

Certains leviers bougent en 3 semaines, d'autres en 9 mois. Autant calibrer le plan sur ton horizon réel.

Où on t'envoie ton analyse ?

On te le demande maintenant plutôt qu'à la fin : comme ça, même si tu es coupé en route, tu récupères ton diagnostic et tu peux reprendre où tu en étais. Ton rapport complet arrive par email.

Ta morphologie

Ces chiffres alimentent ton taux de masse grasse et ton indice de développement musculaire. Par défaut on part de tes tailles de vêtements, que tu connais déjà par cœur.

Ton ossature, en 5 secondes

Entoure ton poignet avec le pouce et le majeur de l'autre main, sans forcer. Ce test tout bête donne ton indice de charpente, qui sert à normaliser tes ratios bras et cou : sans lui, un gabarit fin et un gabarit large seraient jugés sur la même échelle, ce qui n'a aucun sens.

Tu dors combien d'heures, en vrai ?

C'est le premier facteur des cernes, du teint terne et de la rétention d'eau sur le visage. Réponds avec ta moyenne réelle de la semaine, pas ton objectif.

Tu passes combien d'heures assis par jour ?

C'est le meilleur prédicteur de la tête projetée en avant et des épaules enroulées, les deux postes de posture qu'on va mesurer sur tes photos de profil.

La nuit, tu respires plutôt par...

La respiration buccale nocturne agit sur le développement de la mâchoire et sur la position de la langue au repos. C'est la question la plus négligée des analyses de visage, et une des plus déterminantes sur le long terme.

Coche ce qui te correspond

Chacun de ces points a un effet mesuré sur la peau, la rétention d'eau ou la récupération. Aucun jugement, c'est juste des variables.

Ta peau, plutôt...

En fin de journée, sans rien avoir appliqué : c'est le moment où le type de peau se lit le mieux.

Tu es concerné par lesquels ?

On va les chercher sur tes photos, mais les avoir de ta bouche évite de confondre une ombre d'éclairage avec un vrai problème de peau.

Ta routine peau actuelle ?

La crème solaire, tu en mets ?

C'est de loin le levier le plus sous-estimé sur le vieillissement du visage. On pose la question parce que la réponse change le classement de tes priorités, pas pour te faire la morale.

Tu t'entraînes à quelle fréquence ?

Musculation, sport de combat, running, peu importe la discipline. On parle de séances qui te font transpirer.

Depuis combien de temps ?

L'ancienneté d'entraînement change complètement l'interprétation de ton indice musculaire : le même chiffre ne veut pas dire la même chose après 6 mois ou après 8 ans.

6 photos du visage

Chaque angle débloque des mesures que les autres ne permettent pas. Les profils, par exemple, sont les seuls à donner l'angle naso-frontal et la projection du menton : sans eux, ces lignes du rapport resteraient vides.

Ces photos restent sur ton appareil pour l'analyse gratuite : rien n'est envoyé nulle part. Si tu débloques le rapport complet, elles sont transmises de façon sécurisée pour l'analyse approfondie, puis supprimées une fois ton rapport produit. On te redemandera ton accord explicite à ce moment-là.

6 photos du corps

C'est ce qui permet de lire ta posture, ta symétrie et ta répartition musculaire. Sans ces angles, le volet physique se limite aux formules et perd tout ce qui se voit à l'œil.

Ces photos restent sur ton appareil pour l'analyse gratuite : rien n'est envoyé nulle part. Si tu débloques le rapport complet, elles sont transmises de façon sécurisée pour l'analyse approfondie, puis supprimées une fois ton rapport produit. On te redemandera ton accord explicite à ce moment-là.